Massør / Massasjeterapeut på Fokusklinikken
Massasje brukes til behandling av muskulær stivhet og ubehag. Typiske plager er PC-relaterte smerter som musearm og stiv nakke, benhinnebetennelse, spenningshodepine og muskulære ryggsmerter.
Vi holder til på Økern i Oslo
Betjent resepsjon og telefon i nyoppussede lokaler
T-bane og buss stopper på utsiden, gratis parkering
Hos Fokusklinikken jobber massøren tett med kiropraktor og fysioterapeut for å kunne tilby deg den beste behandlingen. Ved behov kan dermed massasje kombineres med andre behandlingsmetoder på klinikken.
Typiske plager
Vonde og stramme muskler
Stiv nakke/ skuldre
Frozen shoulder
Tennisalbue
Carpal-tunnel syndrom
Benhinnebetennelse
Spenningshodepine
Compartment syndrom
Skoliose
Muskulære ryggsmerter
Pectoralis minor syndrom
Løperkne
Plantar fascitt
Hva gjør massøren?
Klassisk massasje: Utøves ved massering og strekking av muskler. Dette påvirker blod- og lymfesirkulasjonen, øker hormonproduksjonen og -utskillelsen og gjør musklene smidigere og mer elastiske.
Avslapningsmassasje: Er en massasjeform som har sitt utspring fra den tradisjonelle klassiske massasjen. Avslapningsmassasjen legger vekt på avspenning i form av myke og lette grep. Her skal man kun slappe av og nyte massasjen.
Idrettsmassasje: Er en massasjeform som myker opp friske eller tidligere skadede områder som preges av spente og ømme muskler. Idrettsmassasje er ofte benyttet av de som ønsker og tåler en dypere massasje, og ofte før eller etter man skal gjennom en stor fysisk påkjenning. Dette gjøres for å kunne prestere maksimalt, redusere restitusjonstid og minske verk i muskulaturen. Ved idrettsmassasje brukes de samme grepene som ved den tradisjonelle klassiske massasjen, men det legges mer trykk på grepene og rytmen er raskere.
Gravidmassasje: Gravidmassasje er spesielt tilpasset deg som er gravid. Som gravid utsettes kroppen for endringer og økt belastning både fysisk og psykisk.
Gravidmassasje kan være med på å redusere fysiske plager som du kan oppleve i svangerskapet. Behandlingen vil samtidig virke avslappende på kropp og sinn.
Under behandlingen ligger den gravide på siden, og er godt støttet opp av puter.
Fakta om massasje
Massasje regnes som en av de eldste behandlingsformer, og har kilder i alle fall 3000 år tilbake i tid. Det finnes i alt mer enn 80 ulike massasjeformer, men vi beskriver her i hovedsak såkalt ”klassisk massasje” som har europeiske røtter.
Massasje er en manuell teknikk der en kombinasjon av trykk og tøyning, bearbeider huden og muskelvevet. Hender, albue og underarm benyttes i behandlingen. Muskeltøyning påvirker muskelspenningen, elastisiteten og bevegelsesevnen i musklene som indirekte påvirker leddenes bevegelser.
Ulike behandlingsteknikker (Effleurage, Petrissage og Tapotement) vektlegges ut fra hva man vil behandle, og med hensyn til hvorvidt man ønsker en stimulerende eller avslappende effekt. Medisinsk sett regnes massasje som en sikker behandlingsform, men det kan likevel være fysiologiske og psykologiske forhold man bør være bevisst på dersom man benytter seg av regelmessig behandling over tid.
Alle våre massører er medlem av Norges Massasjeforbund (NMF).